闕文志 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

闕文志新北市
ID 187819

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3.7 km | 00:13:10 | 03:36/km

日期: 2015-05-02 07:08 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 03'39" / 03'32" / 03'42" / 03'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'28"

(01'28")

03'40" (+00'08")

399 / 399

2

01'29"

(02'57")

03'34" (+00'02")

417 / 816

3

01'27"

(04'24")

03'32"

409 / 1226

4

01'26"

(05'50")

03'34" (+00'02")

401 / 1628

5

01'29"

(07'19")

03'38" (+00'06")

407 / 2035

展開計圈分析

殘念的五千

5月累積里程 : 328.19 km

TCX 上傳 | 9 years ago

, 韋伶🇹🇼 和其他 7 人說推

·

Alan 怎麼了？

2015-05-02 09:49 ·

闕文志風櫃嘴全馬的疲勞還有些許存在，加上前幾圈跑太快

2015-05-02 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	03'32"	00:07'11"
3	03'42"	00:10'53"
3.7	03'31"	00:13'11"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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