5.9 km | 00:57:47 | 09:50/km日期: 2021-10-12 18:20 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'51" / 07'47" / 10'03" / 11'10" / 10'46" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'14" (+10'26") | 116 / 116 |
2 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 1116 |
3 | | 06'48" | 609 / 1725 |
4 | | 10'58" (+04'10") | 182 / 1907 |
5 | | 09'58" (+03'10") | 1000 / 2907 |
6 | | 11'09" (+04'21") | 1000 / 3907 |
7 | | 10'32" (+03'44") | 1000 / 4907 |
8 | | 11'29" (+04'41") | 961 / 5868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'47" | 00:15'38" |
3 | 10'03" | 00:25'41" |
4 | 11'10" | 00:36'51" |
5 | 10'46" | 00:47'37" |
5.9 | 11'15" | 00:57'24" |