8.5 km | 00:57:36 | 06:44/km日期: 2021-02-23 19:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 05'52" / 06'06" / 07'12" / 06'53" / 07'23" / 07'10" / 06'53" / 06'48" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'06" | 00:11'58" |
3 | 07'12" | 00:19'10" |
4 | 06'53" | 00:26'03" |
5 | 07'23" | 00:33'26" |
6 | 07'10" | 00:40'36" |
7 | 06'53" | 00:47'29" |
8 | 06'48" | 00:54'17" |
8.5 | 06'05" | 00:57'36" |