8.0 km | 00:46:02 | 05:43/km日期: 2021-10-11 06:52 - 地點: 興大康橋 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 126 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'31" / 05'51" / 05'54" / 05'42" / 05'27" / 05'48" / 05'15" / 05'21" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" (+00'02") | 42 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.24 km Brooks Hyperion 累積 :
676.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'51" | 00:12'22" |
3 | 05'54" | 00:18'16" |
4 | 05'42" | 00:23'58" |
5 | 05'27" | 00:29'25" |
6 | 05'48" | 00:35'13" |
7 | 05'15" | 00:40'28" |
8 | 05'21" | 00:45'49" |
8.0 | 05'29" | 00:46'03" |