寶琳-球 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
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4.0 km | 00:19:31 | 04:52/km

日期: 2015-04-29 18:35 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 04'53" / 04'52" / 04'53" / 04'51" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53" (+00'02")

1000 / 1000

2

04'52"

(09'45")

04'52" (+00'01")

1000 / 2000

3

04'52"

(14'37")

04'52" (+00'01")

1000 / 3000

4

04'51"

(19'28")

04'51"

1000 / 4000

5

00'02"

(19'31")

03'45"

10 / 4010

4月累積里程 : 161.06 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 橘26 TJR832-0907 累積 : 1457.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Ted 秦和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

寶琳-球早安Apo & 葉飛，謝謝您們～～～

2015-04-30 08:57 ·

ku-hua 火車快被你壓過去了^^

2015-05-02 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'52"	00:09'45"
3	04'53"	00:14'38"
4	04'51"	00:19'29"
4.0	03'19"	00:19'31"

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