4.1 km | 00:35:06 | 08:37/km日期: 2021-10-12 21:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'36" / 07'26" / 07'12" / 09'05" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'52" (+03'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'06") | 71 / 4071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 07'26" | 00:17'02" |
3 | 07'12" | 00:24'14" |
4 | 09'05" | 00:33'19" |
4.1 | 07'15" | 00:33'50" |