9.8 km | 01:09:18 | 07:04/km日期: 2015-04-29 05:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 08'34" / 07'10" / 07'05" / 06'58" / 07'00" / 06'59" / 06'48" / 06'33" / 06'48" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'10" | 00:15'44" |
3 | 07'05" | 00:22'49" |
4 | 06'58" | 00:29'47" |
5 | 07'00" | 00:36'47" |
6 | 06'59" | 00:43'46" |
7 | 06'48" | 00:50'34" |
8 | 06'33" | 00:57'07" |
9 | 06'48" | 01:03'55" |
9.8 | 06'46" | 01:09'18" |