15.1 km | 01:55:30 | 07:40/km日期: 2015-05-03 19:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2513 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'05" / 06'20" / 06'37" / 06'39" / 07'21" / 07'29" / 07'56" / 07'45" / 07'43" / 08'02" / 08'26" / 08'06" / 08'26" / 08'00" / 09'16" / 23'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 15158 / 15158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.44 km ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
179.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'20" | 00:12'25" |
3 | 06'37" | 00:19'02" |
4 | 06'39" | 00:25'41" |
5 | 07'21" | 00:33'02" |
6 | 07'29" | 00:40'31" |
7 | 07'56" | 00:48'27" |
8 | 07'45" | 00:56'12" |
9 | 07'43" | 01:03'55" |
10 | 08'02" | 01:11'57" |
11 | 08'26" | 01:20'23" |
12 | 08'06" | 01:28'29" |
13 | 08'26" | 01:36'55" |
14 | 08'00" | 01:44'55" |
15 | 09'16" | 01:54'11" |
15.1 | 23'30" | 01:55'30" |