6.3 km | 01:26:09 | 13:40/km日期: 2021-09-14 20:38 - 平均心率: 94 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 18800 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 33 cm
Pace: 14'39" / 13'37" / 12'56" / 12'49" / 12'01" / 12'06" / 27'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'39" (+02'41") | 1000 / 1000 | 229 / 29 |
2 | | 13'32" (+01'34") | 1006 / 2006 | 234 / 31 |
3 | | 13'00" (+01'02") | 1007 / 3013 | 234 / 32 |
4 | | 12'37" (+00'39") | 1001 / 4015 | 220 / 35 |
5 | | 11'58" | 1002 / 5018 | 206 / 40 |
6 | | 12'08" (+00'10") | 1004 / 6022 | 215 / 38 |
7 | | 26'42" (+14'44") | 296 / 6318 | 161 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'39" | 00:14'39" |
2 | 13'37" | 00:28'16" |
3 | 12'56" | 00:41'12" |
4 | 12'49" | 00:54'01" |
5 | 12'01" | 01:06'02" |
6 | 12'06" | 01:18'08" |
6.3 | 27'02" | 01:26'09" |