kidult 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

kidult 基隆
ID 71635

< 上一篇

下一篇 >

5.2 km | 00:58:03 | 11:08/km

日期: 2015-05-27 20:04 - 卡路里: 392.48 Cal

Pace: 08'36" / 12'12" / 11'32" / 11'49" / 10'28" / 16'11" /

基隆

kidult

·

基隆

kidult

·

5月累積里程 : 5.21 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	12'12"	00:20'48"
3	11'32"	00:32'20"
4	11'49"	00:44'09"
5	10'28"	00:54'37"
5.2	16'10"	00:58'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:45 | 06:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

18.0 km | 01:55:13 | 06:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:47:46 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

10.1 km | 01:37:07 | 09:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 00:58:18 | 05:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:59 | 06:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:48 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:33 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:50:03 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:55:02 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:52:48 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:31 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:09/km