8.6 km | 00:49:42 | 05:45/km日期: 2021-10-05 18:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'48" / 06'10" / 06'06" / 05'53" / 05'45" / 05'28" / 06'41" / 06'39" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'04" | 630 / 8630 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'10" | 00:12'58" |
3 | 06'06" | 00:19'04" |
4 | 05'53" | 00:24'57" |
5 | 05'45" | 00:30'42" |
6 | 05'28" | 00:36'10" |
7 | 06'41" | 00:42'51" |
8 | 06'39" | 00:49'30" |
8.6 | 05'04" | 00:52'42" |