shio.aki122@gmail.com 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

[email protected] 長野
ID 211198

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6.2 km | 00:34:23 | 05:31/km

日期: 2015-04-28 17:24 - 地點: 小原＝懐古園 - 天氣: 薄曇り - 卡路里: 269 Cal

Pace: 05'30" / 05'15" / 06'18" / 05'32" / 05'16" / 05'22" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'29" (+00'15")

993 / 993

2

05'15"

(10'42")

05'14"

1003 / 1996

3

06'24"

(17'06")

06'15" (+01'01")

1021 / 3017

4

05'32"

(22'38")

05'31" (+00'17")

1000 / 4017

5

05'19"

(27'57")

05'18" (+00'04")

1002 / 5020

展開計圈分析

長野

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小諸城址跡懐古園内の八重桜

GREENON RUNNING 說推

·

長野

s[email protected]

GREENON RUNNING 說推

·

懐古園内散策しながら、写真も撮りゆっくりとＪｏｇ

4月累積里程 : 353.34 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

GREENON RUNNING, Sasa 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'15"	00:10'45"
3	06'18"	00:17'03"
4	05'32"	00:22'35"
5	05'16"	00:27'51"
6	05'22"	00:33'13"
6.2	05'11"	00:34'23"

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