11.6 km | 01:15:28 | 06:31/km日期: 2021-10-05 17:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'05" / 06'13" / 06'14" / 06'07" / 06'12" / 06'00" / 05'49" / 05'56" / 07'41" / 10'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'26" | 00:13'07" |
3 | 06'05" | 00:19'12" |
4 | 06'13" | 00:25'25" |
5 | 06'14" | 00:31'39" |
6 | 06'07" | 00:37'46" |
7 | 06'12" | 00:43'58" |
8 | 06'00" | 00:49'58" |
9 | 05'49" | 00:55'47" |
10 | 05'56" | 01:01'43" |
11 | 07'41" | 01:09'24" |
11.6 | 10'51" | 01:15'28" |