楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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13.0 km | 01:28:20 | 06:46/km

日期: 2015-04-27 06:06 - 卡路里: 1144 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 10'17" / 05'59" / 05'45" / 05'46" / 05'34" / 06'19" / 06'50" / 07'03" / 06'56" / 07'12" / 07'31" / 05'31" / 06'53" / 22'55" /

4月累積里程 : 228.36 km

XT 上傳 | 9 years ago

黎銘榮和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	05'59"	00:16'16"
3	05'45"	00:22'01"
4	05'46"	00:27'47"
5	05'34"	00:33'21"
6	06'19"	00:39'40"
7	06'50"	00:46'30"
8	07'03"	00:53'33"
9	06'56"	01:00'29"
10	07'12"	01:07'41"
11	07'31"	01:15'12"
12	05'31"	01:20'43"
13	06'53"	01:27'36"
13.0	22'54"	01:28'20"

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