5.0 km | 00:55:34 | 11:02/km日期: 2021-10-01 06:49 - 平均心率: 99 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'45" / 07'59" / 08'05" / 14'56" / 16'19" / 17'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'56" (+07'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'19" (+08'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'02" (+09'18") | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'59" | 00:15'44" |
3 | 08'05" | 00:23'49" |
4 | 14'56" | 00:38'45" |
5 | 16'19" | 00:55'04" |
5.0 | 17'22" | 00:55'35" |