4.1 km | 00:26:59 | 06:33/km日期: 2021-10-01 20:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'30" / 05'35" / 09'06" / 07'17" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+02'34") | 40 / 2040 |
4 | | 01:03'36" (+59'06") | 54 / 2095 |
5 | | 06'01" (+01'31") | 1000 / 3095 |
6 | | 06'57" (+02'27") | 1000 / 4095 |
7 | | 06'23" (+01'53") | 24 / 4120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 05'35" | 00:10'05" |
3 | 09'06" | 00:19'11" |
4 | 07'17" | 00:26'28" |
4.1 | 06'06" | 00:27'12" |