鄭凱元 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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6.0 km | 00:35:35 | 05:54/km

日期: 2015-05-12 18:55 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'07" / 05'59" / 05'50" / 05'46" / 05'40" / 05'50" / 23'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'08")

05'56" (+00'16")

1011 / 2011

3

05'54"

(18'02")

05'50" (+00'10")

1008 / 3019

4

05'48"

(23'50")

05'46" (+00'06")

1004 / 4024

5

05'42"

(29'32")

05'40"

1005 / 5030

展開計圈分析

5月累積里程 : 18.07 km

Saucony KINVARA 3 紅銀黑累積 : 1068.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

john, 吳忠興和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'59"	00:12'06"
3	05'50"	00:17'56"
4	05'46"	00:23'42"
5	05'40"	00:29'22"
6	05'50"	00:35'12"
6.0	23'57"	00:35'35"

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