3.1 km | 00:37:26 | 12:07/km日期: 2021-10-03 12:11 - 平均心率: 84 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 33°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 24'17" / 10'59" / 39'50" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'24" (+03'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'49" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" | 89 / 3089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'17" | 00:24'17" |
2 | 10'59" | 00:35'16" |
3 | 39'50" | 01:15'06" |
3.1 | 04'29" | 01:15'30" |