小范 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

小范桃園
ID 202307

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5.0 km | 00:25:09 | 05:01/km

日期: 2015-04-28 18:18 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 04'43" / 04'43" / 05'01" / 04'50" / 733'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'42"

996 / 996

2

04'45"

(09'26")

04'42"

1007 / 2004

3

04'57"

(14'23")

04'58" (+00'16")

993 / 2997

4

04'54"

(19'17")

04'49" (+00'07")

1014 / 4012

5

05'52"

(25'09")

05'53" (+01'11")

996 / 5008

4月累積里程 : 143.16 km

ASICS 虎走累積 : 291.5 km

Android - samsung GT-I9152 上傳 | 9 years ago

張宏嘉, … 和其他 30 人說推

·

觀看另 6 則留言

遇見哈哈~

2015-04-29 10:02 ·

1 個人推

遇見范兄晚安，後天下個月開始，你也可以拼一下業績哈～

2015-04-29 21:00 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'43"	00:09'26"
3	05'01"	00:14'27"
4	04'50"	00:19'17"
5.0	05'49"	00:25'09"

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