Jou chen 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jou chen 桃園
ID 166149

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4.5 km | 00:30:12 | 06:43/km

日期: 2015-06-11 17:28 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 61%

Pace: 06'35" / 06'45" / 06'42" / 06'50" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35"

1000 / 1000

2

06'44"

(13'20")

06'44" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'01")

06'41" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'50"

(26'51")

06'50" (+00'15")

1000 / 4000

5

03'20"

(30'12")

06'48" (+00'13")

490 / 4490

6月累積里程 : 70.52 km

TCX 上傳 | 9 years ago

麻油雞和一妹說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'45"	00:13'20"
3	06'42"	00:20'02"
4	06'50"	00:26'52"
4.5	06'47"	00:30'12"

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