6.0 km | 01:51:43 | 18:37/km日期: 2021-10-02 09:20 - 總爬升: 334 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 21'13" / 17'00" / 21'29" / 15'46" / 17'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'34" (+06'39") | 493 / 493 |
2 | | 21'40" (+07'45") | 501 / 995 |
3 | | 17'18" (+03'23") | 495 / 1490 |
4 | | 16'45" (+02'50") | 501 / 1991 |
5 | | 22'23" (+08'28") | 504 / 2495 |
6 | | 20'36" (+06'41") | 505 / 3001 |
7 | | 13'55" | 497 / 3499 |
8 | | 17'33" (+03'38") | 503 / 4002 |
9 | | 19'32" (+05'37") | 497 / 4499 |
10 | | 14'43" (+00'48") | 503 / 5003 |
11 | | 17'20" (+03'25") | 503 / 5506 |
12 | | 12'30" | 492 / 5999 |
假日階梯訓練~~
象山公園---象山---九五峰---虎山/慈惠堂
10月累積里程 :
308.89 km Nike Free Training 累積 :
2290.1 kmAndroid - OPPO CPH1721 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'13" | 00:21'13" |
2 | 17'00" | 00:38'13" |
3 | 21'29" | 00:59'42" |
4 | 15'46" | 01:15'28" |
5 | 17'08" | 01:32'36" |
6.0 | 14'54" | 01:47'30" |