8.0 km | 01:05:09 | 08:07/km日期: 2021-10-01 19:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'58" / 07'42" / 07'57" / 07'58" / 07'59" / 08'03" / 09'17" / 08'00" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'16" (+01'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'00" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'49" (+02'08") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'42" | 00:15'40" |
3 | 07'57" | 00:23'37" |
4 | 07'58" | 00:31'35" |
5 | 07'59" | 00:39'34" |
6 | 08'03" | 00:47'37" |
7 | 09'17" | 00:56'54" |
8 | 08'00" | 01:04'54" |
8.0 | 10'42" | 01:05'04" |