11.4 km | 01:10:38 | 06:11/km日期: 2021-10-02 17:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'29" / 06'20" / 06'13" / 06'04" / 05'59" / 05'40" / 05'34" / 05'39" / 05'32" / 05'31" / 07'08" / 10'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'20" | 00:12'49" |
3 | 06'13" | 00:19'02" |
4 | 06'04" | 00:25'06" |
5 | 05'59" | 00:31'05" |
6 | 05'40" | 00:36'45" |
7 | 05'34" | 00:42'19" |
8 | 05'39" | 00:47'58" |
9 | 05'32" | 00:53'30" |
10 | 05'31" | 00:59'01" |
11 | 07'08" | 01:06'09" |
11.4 | 10'56" | 01:10'38" |