5.3 km | 00:28:13 | 05:20/km日期: 2015-04-27 21:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'26" / 05'27" / 05'23" / 05'20" / 05'14" / 04'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.61 km ![](images/shoe.png)
Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
1033.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'27" | 00:10'53" |
3 | 05'23" | 00:16'16" |
4 | 05'20" | 00:21'36" |
5 | 05'14" | 00:26'50" |
5.3 | 04'45" | 00:28'13" |