6.6 km | 01:35:37 | 14:23/km日期: 2021-10-01 18:36 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'34" / 02'39" / 37'13" / 08'45" / 18'06" / 04'22" / 27'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 37'13" (+34'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+06'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'06" (+15'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 29'22" (+26'44") | 647 / 6647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 02'39" | 00:08'13" |
3 | 37'13" | 00:45'26" |
4 | 08'45" | 00:54'11" |
5 | 18'06" | 01:12'17" |
6 | 04'22" | 01:16'39" |
6.6 | 27'03" | 01:34'10" |