7.1 km | 00:52:05 | 07:22/km日期: 2021-10-03 17:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'46" / 05'52" / 05'44" / 06'03" / 05'42" / 07'15" / 10'59" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+04'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'39" (+04'58") | 153 / 6153 |
8 | | 11'03" (+05'22") | 912 / 7066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.09 km addidas bounce 累積 :
9795.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 05'52" | 00:15'38" |
3 | 05'44" | 00:21'22" |
4 | 06'03" | 00:27'25" |
5 | 05'42" | 00:33'07" |
6 | 07'15" | 00:40'22" |
7 | 10'59" | 00:51'21" |
7.1 | 11'21" | 00:52'06" |