5.6 km | 01:13:53 | 13:15/km日期: 2021-09-25 06:22 - 平均心率: 81 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'44" / 09'59" / 20'35" / 11'48" / 12'43" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 20'34" (+10'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'43" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" (+02'21") | 572 / 5572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 333.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 09'59" | 00:21'43" |
3 | 20'35" | 00:42'18" |
4 | 11'48" | 00:54'06" |
5 | 12'43" | 01:06'49" |
5.6 | 08'19" | 01:11'35" |