5.0 km | 00:34:35 | 06:53/km日期: 2021-10-01 18:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6022 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'11" / 06'40" / 06'44" / 07'02" / 07'32" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1003 / 1003 | 172 / 93 |
2 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 2003 | 175 / 84 |
3 | | 06'48" (+00'38") | 1001 / 3005 | 175 / 83 |
4 | | 07'12" (+01'02") | 1001 / 4006 | 174 / 79 |
5 | | 07'28" (+01'18") | 1002 / 5008 | 173 / 77 |
6 | | 07'39" (+01'29") | 8 / 5017 | 150 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.32 km adidas senseboost go m 累積 :
421.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'40" | 00:12'51" |
3 | 06'44" | 00:19'35" |
4 | 07'02" | 00:26'37" |
5 | 07'32" | 00:34'09" |
5.0 | 24'28" | 00:34'35" |