8.3 km | 01:20:10 | 09:40/km日期: 2021-09-29 16:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'16" / 07'45" / 07'29" / 09'48" / 12'10" / 09'55" / 10'24" / 10'16" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" | 5000 / 5000 |
2 | | 10'16" (+00'59") | 3280 / 8280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 07'45" | 00:17'01" |
3 | 07'29" | 00:24'30" |
4 | 09'48" | 00:34'18" |
5 | 12'10" | 00:46'28" |
6 | 09'55" | 00:56'23" |
7 | 10'24" | 01:06'47" |
8 | 10'16" | 01:17'03" |
8.3 | 11'06" | 01:20'10" |