7.1 km | 00:57:06 | 08:03/km日期: 2021-09-27 10:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'21" / 08'24" / 07'06" / 12'01" / 06'40" / 08'06" / 06'54" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'01" (+05'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" | 86 / 7086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 08'24" | 00:15'45" |
3 | 07'06" | 00:22'51" |
4 | 12'01" | 00:34'52" |
5 | 06'40" | 00:41'32" |
6 | 08'06" | 00:49'38" |
7 | 06'54" | 00:56'32" |
7.1 | 06'21" | 00:57'05" |