5.1 km | 00:25:31 | 05:02/km日期: 2021-09-26 19:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 4304 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 04'46" / 04'26" / 04'23" / 05'35" / 05'13" / 19'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 1000 | 163 / 125 |
2 | | 04'29" | 1005 / 2006 | 166 / 134 |
3 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 3006 | 170 / 125 |
4 | | 05'38" (+01'09") | 1000 / 4007 | 170 / 103 |
5 | | 05'29" (+01'00") | 1001 / 5009 | 172 / 105 |
6 | | 05'19" (+00'50") | 50 / 5059 | 165 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'26" | 00:09'12" |
3 | 04'23" | 00:13'35" |
4 | 05'35" | 00:19'10" |
5 | 05'13" | 00:24'23" |
5.1 | 18'59" | 00:25'31" |