8.2 km | 01:02:03 | 07:32/km日期: 2021-09-27 19:41 - 平均心率: 90 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'17" / 12'31" / 06'56" / 06'32" / 06'17" / 06'31" / 06'30" / 10'29" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'27" (+04'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'12" (+04'56") | 221 / 8221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 12'31" | 00:22'48" |
3 | 06'56" | 00:29'44" |
4 | 06'32" | 00:36'16" |
5 | 06'17" | 00:42'33" |
6 | 06'31" | 00:49'04" |
7 | 06'30" | 00:55'34" |
8 | 10'29" | 01:06'03" |
8.2 | 11'13" | 01:08'32" |