9.9 km | 01:19:49 | 08:01/km日期: 2021-09-28 07:16 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'39" / 07'24" / 08'54" / 08'16" / 07'04" / 07'03" / 09'37" / 07'42" / 08'21" / 08'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.01 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Feather 2 累積 :
9492.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'24" | 00:15'03" |
3 | 08'54" | 00:23'57" |
4 | 08'16" | 00:32'13" |
5 | 07'04" | 00:39'17" |
6 | 07'03" | 00:46'20" |
7 | 09'37" | 00:55'57" |
8 | 07'42" | 01:03'39" |
9 | 08'21" | 01:12'00" |
9.9 | 08'18" | 01:19'50" |