7.1 km | 01:00:27 | 08:29/km日期: 2021-09-26 06:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9482 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'33" / 07'22" / 07'06" / 07'09" / 07'16" / 09'08" / 10'04" / 40'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+00'25") | 1001 / 1001 | 176 / 73 |
2 | | 07'25" (+00'09") | 1001 / 2003 | 181 / 74 |
3 | | 07'16" | 1000 / 3004 | 178 / 77 |
4 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 4005 | 175 / 78 |
5 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 5006 | 176 / 77 |
6 | | 09'33" (+02'17") | 1000 / 6006 | 132 / 78 |
7 | | 12'28" (+05'12") | 1000 / 7007 | 117 / 67 |
8 | | 12'09" (+04'53") | 112 / 7119 | 118 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'22" | 00:14'55" |
3 | 07'06" | 00:22'01" |
4 | 07'09" | 00:29'10" |
5 | 07'16" | 00:36'26" |
6 | 09'08" | 00:45'34" |
7 | 10'04" | 00:55'38" |
7.1 | 40'16" | 01:00'27" |