8.0 km | 00:54:04 | 06:43/km日期: 2021-10-19 17:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9216 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'23" / 06'46" / 06'37" / 06'26" / 06'31" / 06'21" / 06'12" / 06'26" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+02'08") | 1001 / 1001 | 149 / 79 |
2 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 2001 | 175 / 84 |
3 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 3002 | 175 / 85 |
4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4003 | 176 / 88 |
5 | | 06'32" (+00'15") | 1001 / 5005 | 174 / 87 |
6 | | 06'24" (+00'07") | 1002 / 6007 | 174 / 89 |
7 | | 06'17" | 1001 / 7009 | 174 / 90 |
8 | | 06'23" (+00'06") | 1001 / 8010 | 169 / 92 |
9 | | 06'15" | 24 / 8034 | 173 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.03 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 06'46" | 00:15'09" |
3 | 06'37" | 00:21'46" |
4 | 06'26" | 00:28'12" |
5 | 06'31" | 00:34'43" |
6 | 06'21" | 00:41'04" |
7 | 06'12" | 00:47'16" |
8 | 06'26" | 00:53'42" |
8.0 | 10'30" | 00:54'04" |