蝦米丫嘉 2021/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:34:34 | 06:49/km

日期: 2021-09-25 08:20 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5992 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'51" / 06'38" / 06'57" / 06'52" / 06'46" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'48" (+00'12")

1007 / 1007

172 / 85

2

06'38"

(13'30")

06'36"

1002 / 2010

172 / 87

3

06'57"

(20'27")

06'55" (+00'19")

1004 / 3015

174 / 82

4

06'52"

(27'19")

06'51" (+00'15")

1001 / 4016

174 / 83

5

06'50"

(34'09")

06'46" (+00'10")

1007 / 5023

173 / 85

6

00'25"

(34'34")

05'54"

70 / 5094

168 / 100

9月累積里程 : 124.83 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'38"	00:13'29"
3	06'57"	00:20'26"
4	06'52"	00:27'18"
5	06'46"	00:34'04"
5.1	07'04"	00:34'34"

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