6.2 km | 01:08:08 | 10:55/km日期: 2021-09-24 17:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'30" / 11'48" / 10'09" / 12'08" / 09'35" / 11'30" / 14'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+02'14") | 500 / 1500 |
3 | | 16'05" (+07'54") | 230 / 1730 |
4 | | 10'27" (+02'16") | 1000 / 2730 |
5 | | 09'29" (+01'18") | 509 / 3240 |
6 | | 14'24" (+06'13") | 538 / 3778 |
7 | | 09'49" (+01'38") | 1000 / 4778 |
8 | | 08'11" | 609 / 5388 |
9 | | 13'59" (+05'48") | 847 / 6235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 11'48" | 00:21'18" |
3 | 10'09" | 00:31'27" |
4 | 12'08" | 00:43'35" |
5 | 09'35" | 00:53'10" |
6 | 11'30" | 01:04'40" |
6.2 | 14'55" | 01:08'11" |