6.7 km | 01:02:18 | 09:14/km日期: 2021-09-25 05:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'05" / 10'28" / 09'29" / 09'17" / 07'36" / 09'36" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" | 738 / 6738 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 10'28" | 00:20'33" |
3 | 09'29" | 00:30'02" |
4 | 09'17" | 00:39'19" |
5 | 07'36" | 00:46'55" |
6 | 09'36" | 00:56'31" |
6.7 | 07'31" | 01:02'04" |