2.3 km | 00:27:25 | 12:08/km日期: 2021-09-22 20:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'34" / 15'08" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" (+00'11") | 200 / 200 |
2 | | 56'17" (+53'04") | 24 / 224 |
3 | | 03'13" | 200 / 424 |
4 | | 01:07'41" (+04'28") | 20 / 444 |
5 | | 03'22" (+00'09") | 200 / 644 |
6 | | 58'19" (+55'06") | 23 / 668 |
7 | | 03'26" (+00'13") | 200 / 868 |
8 | | 01:02'47" (+59'34") | 21 / 889 |
9 | | 03'31" (+00'18") | 200 / 1089 |
10 | | 01:27'49" (+24'36") | 15 / 1105 |
11 | | 03'42" (+00'29") | 200 / 1305 |
12 | | 02:17'39" (+14'26") | 9 / 1315 |
13 | | 03'41" (+00'28") | 200 / 1515 |
14 | | 03:45'33" (+42'20") | 6 / 1521 |
15 | | 03'31" (+00'18") | 200 / 1721 |
16 | | 22'55" (+19'42") | 536 / 2258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 15'08" | 00:23'42" |
2.3 | 14'23" | 00:27'25" |