4.9 km | 00:35:22 | 07:13/km日期: 2015-04-23 05:44 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'22" / 07'19" / 07'28" / 07'15" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'14") | 566 / 566 |
| 2 | | 07'20" (+01'09") | 596 / 1162 |
| 3 | | 07'17" (+01'06") | 589 / 1752 |
| 4 | | 07'25" (+01'14") | 588 / 2340 |
| 5 | | 07'27" (+01'16") | 581 / 2921 |
| 6 | | 07'19" (+01'08") | 581 / 3503 |
| 7 | | 07'10" (+00'59") | 584 / 4087 |
| 8 | | 06'46" (+00'35") | 583 / 4671 |
| 9 | | 06'11" | 199 / 4870 |
| 10 | | 06'51" (+00'40") | 19 / 4889 |
4月累積里程 :
340.07 km 
赤足 累積 :
1293.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'19" | 00:14'41" |
| 3 | 07'28" | 00:22'09" |
| 4 | 07'15" | 00:29'24" |
| 4.9 | 06'42" | 00:35'22" |
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