6.2 km | 00:45:30 | 07:23/km日期: 2021-09-22 06:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'41" / 06'50" / 06'21" / 06'17" / 06'15" / 09'50" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'56" (+06'42") | 289 / 289 |
2 | | 06'43" (+00'29") | 2976 / 3265 |
3 | | 06'14" | 1603 / 4869 |
4 | | 07'56" (+01'42") | 629 / 5498 |
5 | | 10'20" (+04'06") | 654 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'50" | 00:15'31" |
3 | 06'21" | 00:21'52" |
4 | 06'17" | 00:28'09" |
5 | 06'15" | 00:34'24" |
6 | 09'50" | 00:44'14" |
6.2 | 09'41" | 00:45'43" |