5.1 km | 00:35:06 | 06:57/km日期: 2021-09-25 18:23 - 平均心率: 172 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 06'20" / 06'32" / 07'56" / 07'55" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'57") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'20" | 00:12'22" |
3 | 06'32" | 00:18'54" |
4 | 07'56" | 00:26'50" |
5 | 07'55" | 00:34'45" |
5.1 | 07'05" | 00:35'07" |