6.1 km | 00:37:41 | 06:12/km日期: 2015-04-22 19:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 06'27" / 06'00" / 06'09" / 06'06" / 06'10" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'51") | 1184 / 1184 |
2 | | 04'19" (+00'06") | 771 / 1955 |
3 | | 46'46" (+42'33") | 42 / 1998 |
4 | | 04'19" (+00'06") | 772 / 2770 |
5 | | 34'37" (+30'24") | 57 / 2828 |
6 | | 04'13" | 788 / 3616 |
7 | | 58'36" (+54'23") | 34 / 3650 |
8 | | 04'20" (+00'07") | 767 / 4417 |
9 | | 34'12" (+29'59") | 58 / 4476 |
10 | | 04'22" (+00'09") | 760 / 5236 |
11 | | 58'23" (+54'10") | 34 / 5270 |
12 | | 04'17" (+00'04") | 775 / 6046 |
13 | | 24'33" (+20'20") | 20 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.42 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
586.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'27" | 00:12'35" |
3 | 06'00" | 00:18'35" |
4 | 06'09" | 00:24'44" |
5 | 06'06" | 00:30'50" |
6 | 06'10" | 00:37'00" |
6.1 | 10'13" | 00:37'41" |