2.0 km | 00:15:14 | 07:34/km日期: 2021-09-19 06:59 - 平均心率: 173 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 152 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 18'20" / 10'28" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'18") | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'20" | 00:18'20" |
2 | 10'28" | 00:28'48" |
2.0 | 07'23" | 00:28'54" |