Hung-Chia Liao 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.2 km | 00:29:50 | 05:44/km

日期: 2015-04-20 05:05 - 地點: 住家附近 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 05'53" / 05'43" / 05'39" / 05'32" / 05'41" / 07'07" /

基本訓練~~

4月累積里程 : 101.35 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1036.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

王先生, angel 和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'43"	00:11'36"
3	05'39"	00:17'15"
4	05'32"	00:22'47"
5	05'41"	00:28'28"
5.2	07'07"	00:29'50"

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