5.1 km | 00:34:55 | 06:53/km日期: 2021-09-22 23:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'00" / 06'49" / 06'52" / 06'52" / 06'35" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 1000 | 171 / 82 |
2 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 2000 | 168 / 85 |
3 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 3001 | 168 / 85 |
4 | | 06'55" (+00'18") | 1001 / 4002 | 170 / 84 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5002 | 170 / 88 |
6 | | 06'31" | 58 / 5061 | 172 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'49" | 00:13'49" |
3 | 06'52" | 00:20'41" |
4 | 06'52" | 00:27'33" |
5 | 06'35" | 00:34'08" |
5.1 | 12'35" | 00:34'55" |