三鐵缺一帖 2021/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

7.1 km | 00:47:16 | 06:40/km

日期: 2021-09-15 05:38 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'11" / 06'29" / 06'19" / 06'20" / 06'33" / 06'47" / 06'33" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'08" (+00'49")

989 / 989

2

06'30"

(13'34")

06'27" (+00'08")

1005 / 1995

3

06'25"

(19'59")

06'21" (+00'02")

1010 / 3005

4

06'20"

(26'19")

06'19"

1000 / 4006

5

06'33"

(32'52")

06'31" (+00'12")

1004 / 5010

展開計圈分析

新北市

三鐵缺一帖

·

9月累積里程 : 58.57 km

超跑Y凸應\n超跑Y拖3代軍綠累積 : 394.9 km

Android - Xiaomi M2007J22G 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Jason liu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'29"	00:13'40"
3	06'19"	00:19'59"
4	06'20"	00:26'19"
5	06'33"	00:32'52"
6	06'47"	00:39'39"
7	06'33"	00:46'12"
7.1	10'11"	00:47'04"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

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2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km