吳侑侑 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳侑侑桃園
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2015蘆竹濱海迎風馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'50")

00:39'50" (+07'55")

01:11'45"

10 km

(01:11'45")

00:31'55"

15 km

(01:49'28")

00:37'43" (+05'48")

01:14'38" (+02'53")

20 km

(02:26'23")

00:36'55" (+05'00")

25 km

(03:17'48")

00:51'25" (+19'30")

01:38'45" (+27'00")

30 km

(04:05'08")

00:47'20" (+15'25")

35 km

(04:48'36")

00:43'28" (+11'33")

01:24'49" (+13'04")

40 km

(05:29'57")

00:41'21" (+09'26")

Finish

()

日期: 2015-04-19 06:01 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 2279 Cal - 總步數: 37588 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

桃園

吳侑侑

·

高大哥百馬團..

去程大逆風。回程烤人肉。

賽前宣言: 參加百馬團。。歡樂跑跑跑

4月累積里程 : 81.71 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

余奕旻（玉米）, 麻油雞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	08'51"	00:16'09"
3	05'56"	00:22'05"
4	11'13"	00:33'18"
5	06'32"	00:39'50"
6	05'53"	00:45'43"
7	07'59"	00:53'42"
8	07'30"	01:01'12"
9	05'08"	01:06'20"
10	05'25"	01:11'45"
11	10'13"	01:21'58"
12	06'17"	01:28'15"
13	06'23"	01:34'38"
14	07'35"	01:42'13"
15	07'15"	01:49'28"
16	07'00"	01:56'28"
17	09'15"	02:05'43"
18	06'15"	02:11'58"
19	08'25"	02:20'23"
20	06'00"	02:26'23"
21	08'45"	02:35'08"
22	11'37"	02:46'45"
23	14'36"	03:01'21"
24	06'57"	03:08'18"
25	09'30"	03:17'48"
26	09'25"	03:27'13"
27	08'05"	03:35'18"
28	05'20"	03:40'38"
29	06'36"	03:47'14"
30	17'54"	04:05'08"
31	06'26"	04:11'34"
32	09'54"	04:21'28"
33	09'24"	04:30'52"
34	05'41"	04:36'33"
35	12'03"	04:48'36"
36	05'36"	04:54'12"
37	10'24"	05:04'36"
38	08'49"	05:13'25"
39	07'45"	05:21'10"
40	08'47"	05:29'57"
41	08'04"	05:38'01"
42	08'06"	05:46'07"
42.9	06'01"	05:51'49"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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