玉如 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

玉如台南
ID 130703

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5.9 km | 00:44:03 | 07:27/km

日期: 2015-04-17 19:30 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'33" / 07'41" / 07'19" / 07'19" / 07'32" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'28" (+00'10")

996 / 996

2

07'40"

(15'07")

07'41" (+00'23")

997 / 1994

3

07'26"

(22'33")

07'18"

1017 / 3011

4

07'22"

(29'55")

07'18"

1008 / 4019

5

07'29"

(37'24")

07'34" (+00'16")

988 / 5008

6

06'39"

(44'03")

07'23" (+00'05")

900 / 5908

悠活團練

4月累積里程 : 158.18 km

Mizuno Rider 17 累積 : 891.5 km

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Weiyen Tseng, 謝璧莉和其他 52 人說推

·

觀看另 4 則留言

玉如同湖哥~晚安囉!!

2015-04-17 22:12 ·

能能玉如晚安：假期愉快！

2015-04-17 23:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'41"	00:15'14"
3	07'19"	00:22'33"
4	07'19"	00:29'52"
5	07'32"	00:37'24"
5.9	07'19"	00:44'03"

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