6.4 km | 00:53:26 | 08:20/km日期: 2021-09-12 16:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'56" / 08'23" / 08'18" / 08'46" / 07'39" / 07'18" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'16") | 411 / 6411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 315.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 08'23" | 00:18'19" |
3 | 08'18" | 00:26'37" |
4 | 08'46" | 00:35'23" |
5 | 07'39" | 00:43'02" |
6 | 07'18" | 00:50'20" |
6.4 | 11'05" | 00:54'54" |